Программы ускоренного похудения. Комбинации из лучших базовых фитнес программ, а также авторские методики нашего клуба, которые отлично справляются с достижением спортивных целей наших клиентов. Cardio- самое популярное направление нашего клуба,  потому что  несмотря на обилие аэробных упражнений, наши клиенты чувствуют себя успешными, и счастливыми после тренировочного часа. А  результат виден уже через 2 недели стабильных посещений и соблюдения рекомендованного меню.

STRONG - направление для сильных. Программа необходима тем, кто не стремится похудеть, а хочет придать фигуре спортивный стиль. Базовые фитнес  программы, и авторские методики добавят  телу рельефность и помогут избавиться от проблемных зон локального характера.

Теперь наши Беременных девушки, посетившие девичник знают, что процесс лактации и количество выделяемого молока  зависит только от гормона Пролактина, выделяемого гипофизом головного мозга.

Гормон роста, влияющий на процессы роста плода и матки способен увеличивать конечности и другие акромегалоидные черты (нос, уши).

Это обратимый процесс, и не стоящий ваших огорчений.

В щитовидка нередко отмечается тенденция к гипофункции, поэтому приём йода (как минимум) - должен быть прямой рекомендацией  от наблюдающего вас врача.

Ну и конечно же, если Маме не хватает полезных элементов в период вынашивания, ее организм начинает отбирать необходимо у плода.

Следите за собой! Беременность - это повод более тщательного ухода и заботы о себе, и о будущем малыше.

Программы для гибкости и статности, состоящие из балетных техник Barre, Pilates  а также других  направлений растяжки, таких как:

• Статическая растяжка
• Пассивная растяжка
• Динамическая растяжка

и многие другие принципы работы с телом, позволяют доиться желанных результатов, а именно :

- гибкость
- крепкость связочного аппарата
- статность
- грация

Направление на восстановление формы после родов  для мам, которые неразлучны со своими малышами. Тренировки адаптированы для совместной работы, так и раздельно. Пока малыши занимаются игрой и  изучением окружающей их среды, мамы спокойно могут посветить время себе. Наши клубы оборудованы детскими уголками.

Фитнес для детей не обязательно должен быть по причине лишнего веса.

На тренировках детского фитнеса для детей от 6-12 лет мы работаем над

• коррекцией веса;
• коррекцией осанки;
• нарушением моторных навыков;
• отсутствием гибкости;
• отсутствием духа соперничества;
• систематичными прогулами уроков физкультуры в школе.

ADAPTATION - это мягкий фитнес. Для людей с имеющимися ограничениями к занятиям по основным программам. Это может быть излишне высокий индекс массы тела,  ССЗ, варикозное расширение вен, грыжи , или возраст (40+). Мягкий фитнес направлен на проработку проблемных зон и коррекцию веса , с учётом индивидуальных особенностей.

Вы можете выбрать формат персональных тренировок в нашем клубе. Преимущество персональных тренировок у нас - вам не нужно приобретать абонемент или разовое посещение.  Вы оплачиваете только за тренировку с тренером.

P.S. Покупка блоком - выгоднее!

Вы можете получить подробную консультацию от Анны Вакулиной, назначив персональную встречу. Время консультации от 1 часа.  Встреча проводится в формате личной беседы на любой ваш запрос, относительно фитнеса.

Все направления вы можете пройти дистанционно, если возникают сложности с геопозицией наших клубов. Для вас мы записываем видео программы ( непосредственное лицо Анна Андреевна Вакулина ). Также, отправляем рекомендации по питанию в зависимости от ваших персональных данных и желаемой цели. Отчёт по питанию и дальнейшие коммуникации вы проводите непосредственно с руководителем нашей школы лично.